改善睡眠 因为睡眠不好,所以选择了玛卡一试,确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力,现在越来越多的人开始失眠了,改善睡眠质量就变得举足轻重
2、提高记忆力 生活的压力,可能会给我们带来脑力上的透支,工作压力大,自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力,使人可以精神抖擞,提高工作效率,以致事半功倍。
3、改善性功能 玛卡可以让您的射程变得更远,射速超过光速!全方位对夫妻双方有着必要的优点,此等功效和作用不用可惜啊!
4、提高免疫力 免疫系统的下降,会导致人生病的几率大大提高,而玛卡可增强体力,提供机体免疫力,让人获得丰富的精神,让您思想活跃,精神百倍!
当然,玛卡功效甚多,还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
玛卡怎样吃效果好? 工具/原料:
玛卡、炖鸡、鸭、肉、排骨、山药、大枣、小米、红枣、香草、芝麻糊、鸡蛋、蜂蜜、花生酱、鲜木瓜/杏仁或坚果糊的果等
方法/步骤
将玛卡切片2-5克(2-4片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟左右可喝,泡4次后的玛卡片可直接食用
玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡 干 片,锅加盖煮35分钟即可。
将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢炖,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜,香草和香蕉等,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。也可以象平时家常小炒一般炒菜即食。
- 将玛卡 切 片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入8-10片切片),这就是玛卡泡酒。